Nejdůležitější je, abys věděl, že když se rodiče hádají, není to tvoje vina. Je to věc, kterou si musí dospělí vyřešit mezi sebou. Ale můžeš si s nimi o tom popovídat. Zkus si najít nějakou klidnou chvíli, když není tolik spěchu. Rodičům nic nevyčítej, ale otevřeně jim řekni, jak se cítíš. Popros je, aby ti pomohli tuhle situaci zvládnout. Oni možná nedokážou s hádkami úplně přestat, ale mohli by udělat aspoň něco pro to, aby ses tolik netrápil. Můžeš se také svěřit ve škole někomu z učitelů, ke komu máš důvěru. Další možnost je zavolat na linku bezpečí 116 000 (zdarma, nonstop, anonymně). Jejich rada by ti mohla pomoct vše líp zvládat. Je totiž moc důležité, abys získal klid.